【養生保健作用】
益母草味苦，性微寒，歸心包經、肝經、膀胱經。《本草綱目》云：“活血、破血、調經、解毒。治療胎難產、胎衣不下、頭暈、血風血痛、崩中帶下、尿血瀉血、痢疳痔疾、打仆內損、瘀血、大便小便不通。”是婦科之良藥。
李時珍云：“此草及子皆茺盛密蔚，故名茺蔚。其功宜于婦人及明目益精，故有益母之稱。”
《衛生家寶》中所載的二靈散，是益母草、烏梅炭等份為末，治療白痢困重者。若屬白痢，用姜湯送服；赤痢，用甘草送服。單用益母草，用量大些，煮服加紅糖一匙刻日見效。
益母草治療血分風熱、明目益精、調經，用其子為良；治療腫毒、消水、瘡瘍、胎產，用根莖花葉，行血且補。
【養生配方推薦】
(1)月經不調屬于氣虛者，用益母草30克，黨參12克，干姜9克；屬于血虛者，用益母草30克，當歸、白芍各12克；屬于氣血兩虛者，用益母草30克，黃芪30克，當歸12克，雞矢藤30克。水煎服，每日1劑。
(2)益母草120克，煎汁300毫升，分3次服用。用于治療腎虛水腫、面黃。
(3)益母草30～60克，雞蛋2個。同煮，蛋熟后剝殼再同煮片刻，去渣，吃蛋喝湯。經前每日1次，連服數天。用于治療月經先期。
(4)益母草50～100克，陳皮9克，雞蛋3只。煮法同上，吃蛋喝湯，經前連吃5～7天。用于治療經后期。
(5)益母草30克，芹菜250克，佛手片6克，雞蛋1個。水煎，調味服食。每日1次，連服4～5天。用于治療經前緊張綜合征。
(6)益母草30～60克，延胡索20克，雞蛋2個。同煮，待蛋熟后去殼再煮片刻，去渣吃蛋喝湯。經前5～7天，每日1次，服到月經來臨。用于治療痛經。
(7)益母草90克，橙子30克，紅糖50克。水煎服。每日1次，連服半月。用于治療經閉。
(8)益母草、棉花根、炙黃芪各30克，金纓子、蓖麻根各50克，母雞1只(殺洗凈)。將藥用紗布包好同雞燉，至雞爛熟后去渣調味，分次吃雞喝湯。隔日1次，連用7～10天。用于治療子宮脫垂。
(9)益母草50克，香附子15克，雞蛋2只。同煮，待蛋熟去殼再煮片刻，去渣吃蛋喝湯。每日1次，連服4～5天。用于治療子宮出血(功能性)。
(10)益母草50克，生姜30克，大棗20克，紅糖15克。水煎服。每日2次。用于治療產后腹痛。
(11)益母草50克，黑木耳10克，白糖50克。水煎服。每日2次分服，連服3～5天。用于治療產后惡露不盡。
(12)益母草30克，茯苓皮、冬瓜皮、車前子、當歸各15克。水煎服。每日1劑。用于治療產后水腫，腫消為止。
【保健注意】
(1)常用量10～15克，大劑量可用30克，煎服。
(2)外用適量煎水外洗或用鮮品搗爛外敷。
(3)孕婦及血虛無瘀者慎用。
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