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中醫(yī)有舌診，常用作診斷病癥的依據(jù)，部分人觀察自己的舌頭的時候會發(fā)現(xiàn)，舌頭邊緣有齒痕，雖然不痛不癢，但是也很擔心這是什么病癥的預兆。那么，舌頭邊緣有齒痕怎么辦?下面就讓我們了解一下吧。
舌頭邊緣有齒痕怎么辦?
1.脾臟出現(xiàn)問題
當我們的舌頭邊緣出現(xiàn)齒痕的時候，很大程度是由于我們的脾臟虛，濕氣重所引起的。當我們出現(xiàn)濕氣重脾虛的時候，就會出現(xiàn)身體和心理上的疲憊，食欲下降還有舌頭邊緣出現(xiàn)齒痕的癥狀。
2.進食過多
當患者進食過多或者經(jīng)常吃比較油膩的食物，會導致超出了脾胃消化的能力，會出現(xiàn)脾胃的虛弱，從而出現(xiàn)舌頭的水腫而引起齒痕。
3.濕氣重
濕氣重引起的齒痕舌，多數(shù)還伴隨著舌苔黃且膩的現(xiàn)象，這種苔一般都堆積了很久。這類人群一般都胃不好，很多都患有胃炎。在晨起時還存在很大的口氣，體內(nèi)正氣不足，會導致攝入體內(nèi)的水分無法全部排出。
多余的水分會潴留在體內(nèi)，久而久之導致內(nèi)臟器官水腫，體內(nèi)各個器官和皮膚腫脹我們看不太出來，舌頭也會隨之腫脹，而舌頭一天24小時都壓在牙齒邊上，所以反應最為明顯會出現(xiàn)齒痕。
舌頭邊緣有齒痕怎樣調(diào)理
1.養(yǎng)脾去濕氣
在日常生活的飲食方面上，要少吃生冷、高糖、高脂的食物，辛辣刺激性強的食物也應當少吃，多吃健康的水果蔬菜，除去我們體內(nèi)的濕氣，保護好脾臟的健康，早睡少熬夜，規(guī)范作息。
2.起居生活
“脾喜燥而惡濕”，脾濕要注意濕氣傷脾，避免住在陰冷潮濕的環(huán)境，避免淋雨，以免濕邪侵襲。脾虛者宜堅持體育鍛煉，注重情緒調(diào)節(jié)，笑口常開有利于脾胃健康，憂思過重則易傷脾。
通過對上文的閱讀，相信大家已經(jīng)了解了舌頭邊緣有齒痕怎么辦，此外還介紹了舌頭邊緣有齒痕怎樣調(diào)理，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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