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傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陰陽(yáng)之理，亦為養(yǎng)生之道?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，和諧的性愛(ài)活動(dòng)能調(diào)整免疫功能，緩解心理壓力，對(duì)人的身心健康非常有益。亥時(shí)行房事后可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天還可以保持充沛的精力。事實(shí)上，“亥”字從寫(xiě)法上看，是一個(gè)人抱著另一個(gè)睡覺(jué)，而且懷孕了，也帶有孕育的意思。有了孕育，說(shuō)明什么問(wèn)題?試想，沒(méi)有交合哪里來(lái)的孕育?也就說(shuō)明此時(shí)正是男女交合的最佳時(shí)機(jī)。前面戌時(shí)有了放松的喜悅，這時(shí)就是氣血流行最輕松愜意的時(shí)候，做愛(ài)之前的那個(gè)前奏很重要，中國(guó)的老祖宗早就發(fā)現(xiàn)了這個(gè)道理，才留下“亥時(shí)乃生命輪回之準(zhǔn)備”之說(shuō)。但是，亥時(shí)適合陰陽(yáng)相交，也并非主張這是每天要做的事情，而是這種生理活動(dòng)比較適合的時(shí)辰選擇而巳。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》主張人類(lèi)的房事應(yīng)按人體陰陽(yáng)的變化來(lái)加以調(diào)節(jié)，適應(yīng)自然規(guī)律，才會(huì)對(duì)身心有益。不管現(xiàn)代男女有多么標(biāo)新立異，勇于打破傳統(tǒng)的生活方式，我們都不能否認(rèn)，最能使我們獲得做愛(ài)快感的時(shí)間依然是這個(gè)古代醫(yī)學(xué)家推薦的時(shí)段。這個(gè)時(shí)機(jī)是屬于陰陽(yáng)合和的階段，亥時(shí)是豬，豬的形象是什么樣?懶唄，吃飽了哼哼唧唧就睡，也就是到了亥時(shí)你就是懶，要享受，只有在這個(gè)前提下，你才有可能孕育新的生命，才可以讓子時(shí)的陽(yáng)氣生發(fā)，這些道理用男女的性事來(lái)比方，也就是叫“三焦通泰”。老祖宗留下的房事告誡也適用于現(xiàn)代人，因?yàn)槲覀冊(cè)诎滋煲ぷ鳎惶斓幕顒?dòng)已經(jīng)結(jié)束，此時(shí)夜幕巳完全降臨，睡意還沒(méi)有襲來(lái)，更有安全感。我們可以盡情把自己交給感官，一個(gè)個(gè)性高潮后的疲憊也是入睡的良好前奏。如果清晨性愛(ài)，會(huì)因得不到適當(dāng)?shù)男菹⒍贵w力得不到恢復(fù)，人會(huì)感到頭暈?zāi)X漲，四肢乏力，提不起精神。因此，古代養(yǎng)生家們提出了“晨酒、晚荼、黎明色”的戒律依據(jù)。
亥時(shí)是寒氣的引入口，這個(gè)時(shí)段過(guò)于頻繁的性愛(ài)，可能會(huì)讓你在接下來(lái)的時(shí)間里難以入眠，建議還是把節(jié)奏放得舒緩一點(diǎn)。當(dāng)然，如何掌握性生活的頻率，可因入而異。不管次數(shù)多少，只要雙方身心愉快，精力充沛，即說(shuō)明性頻率是合適的。有一個(gè)總的原則不能忘，即年富力強(qiáng)的，性交次數(shù)可多一些，而年老體弱的，性交次數(shù)可少一些。有嚴(yán)重疾病的，應(yīng)禁止性生活。對(duì)于有些性欲過(guò)于寒怕冷，這說(shuō)明性生活過(guò)頻，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整?？傊阕约旱母杏X(jué)是你最好的指導(dǎo)老師。
春季房事可較其他季節(jié)增加，也符合自然的規(guī)律。在盛夏時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少房事，以免暑邪侵犯人體陽(yáng)氣，而到7月底8月初，則是一年中的最佳性愛(ài)季節(jié)。秋季是萬(wàn)物即將進(jìn)入冬藏的前期，人也應(yīng)適當(dāng)節(jié)制性欲;冬季則相應(yīng)減少性事的次數(shù)，保持體力，以抗寒冬。冬季氣候寒冷，夫妻赤身裸體易受涼，同時(shí)精泄疲倦之時(shí)身體抵抗力降低，最容易引起傷風(fēng)感冒。尤其是高潮過(guò)后全身發(fā)熱，此時(shí)容易忽視保暖，有的人全身出汗后不注意及時(shí)穿衣，一旦受涼感冒病程會(huì)較長(zhǎng)，對(duì)身體有很大的危害。因此，在冬季夫妻過(guò)性生活時(shí)，一定要注意保暖防寒，可在臥室內(nèi)準(zhǔn)備空調(diào)或電暖氣，把室內(nèi)溫度調(diào)高之后再做，避免因氣溫低而導(dǎo)致受冷。
此外，開(kāi)始性愛(ài)之前，可以用熱水泡腳，加入有療效的中藥會(huì)更好，如紅花等;還可以開(kāi)些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥，按醫(yī)囑服用;睡前適量地運(yùn)動(dòng)，到身體變暖和為止;用艾灸灸涌泉穴，夫妻互相灸腎俞，不僅可以達(dá)到保健的效果，對(duì)性和諧也大有幫助。
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