推拿手法中的抖法，也被稱為顛法，是一種具有特定操作技巧和功效的按摩手法。以下是關于抖法的詳細解釋：
一、定義與動作描述
抖法，即抖動手法，是推拿手法中的一種。它主要通過單手或雙手握住患肢遠端，進行連續、小幅度的、頻率較高的上下抖動，使患肢關節、肌肉產生松動感。
二、操作技巧
患者體位：
抖上肢時，患者取坐位，上肢放松。
抖下肢時，患者取仰臥位，下肢放松伸直。
醫者操作：
抖上肢：醫者站立于患者前外側，用雙手或單手握住患者的手腕部或手掌部，緩緩地將其患肢向前外側方向抬起約60°～70°。然后醫者以腕力為主作連續小幅度的上下抖動，并使其抖動如同波浪樣地由遠端腕部逐步地傳遞到近端的肩部。
抖下肢：醫者站立于患者足后方，用雙手分別握住患者后髁部，先將雙下肢徐徐抬起離床面約20～30厘米，然后醫者以臂力為主小幅度的上下抖動，使整個下肢產生舒松感。
抖動要求：
抖動時用力要自然，抖動幅度要小(一般上肢抖動幅度在2～3cm，下肢抖動幅度可稍大)，但頻率要快(上肢抖法頻率一般在每分鐘200～250次左右，下肢抖法頻率一般在每分鐘100次左右)。
囑患者一定要放松肢體，配合治療，否則無法進行。
三、功效與適用癥狀
抖法具有疏松經脈、通利關節、松解粘連、消除疲勞的功效。它主要用于四肢，以上肢最為多用，經常作為一個部位的結束手法。抖法對于三角肌、脈三頭肌、股四頭肌等上、下肢肌肉的放松效果較好，可對肩關節周圍炎、肩部傷筋、肘部傷筋、腕部傷筋、髖部傷筋、膝部傷筋及四肢運動性疲勞酸痛等病癥起到輔助性治療作用。
四、注意事項
操作時不可屏氣，保持自然呼吸。
有習慣性肩、肘、腕關節脫位者禁用。
抖動前需施用放松局部的準備動作及手法，以增加效果。
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
