在沒有礦泉的地方，可因陋就簡，采用藥浴。藥浴就是在浴水中放人—些中藥或西藥，以收治療保健之功。從醫學上來看，洗澡本身就能促進血液循環。洗澡時，汗毛孔開放，呼吸加快，加入浴水中的中草藥的成分，通過開放的皮膚毛孔被吸收;一些揮發性藥物的分子，則通過呼吸道吸人，可以達到健身和治病的目的。
早在3000年以前，我國人民就懂得藥浴的作用。古代宮廷中常以麝香;沉香或其他中藥配伍煎湯，倒入浴水中進行香湯沐浴，借以醒腦提神、消除疲勞;民間則常用菖蒲、艾葉等煮水給小孩浴身，以達到防疫、保健作用。
藥浴時應注意：飯前飯后不宜進行，以防低血糖休克或影響消化功能有高血壓和心血管病病人，藥浴時間不宜過長、，以防昏倒;有急性傳染病、妊娠和婦女月經期不宜進行;年老體弱者;應有醫護人員或家屬協助照料，以防不測。
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