平時大家需要注意氣功的鍛煉方法，并且在日常生活中一定要注意合理的增強營養，平時大家需要注意練習氣功的方法很多的人喜歡練習氣功，氣功不僅僅可以修身養性，而且可以讓人的身體變得更加的柔軟，有助于身體調養，那么，氣功鍛煉有哪些作用?
1、預防醫學：氣功重視自養其生，強調精神修養，順應四時，不妄作勞，從而使“正氣內存”，具有良好的保健作用?，F代研究和臨床證明，氣功可以有效地消除精神緊張和形體疲勞，增強機體的免疫能力，使“邪不可干”，對疾病具有積極的預防作用。
2、臨床醫學：氣功并非包治百病，也有其適應癥。其療效的大小還與氣質、性格等心理素質有關。對心身疾病等許多疾病，只通過氣功方法就有較好的療效。對于一些器質性疾病，氣功也有很好的輔助治療的作用。氣功還可以與其它治療手段相結合，形成氣功針灸、氣功點穴、氣功按摩等獨特的治療方法，取得更好的療效。
3、基礎醫學：氣功鍛煉可引起整個機體產生許多特殊效應，在心理、生理、生化、免疫、生物物理等方面都有獨特的變化。對這些內容的研究，將會為基礎醫學增添許多新的內容，對*心理—生理—形態之間的相互關系產生新的認識，促使現代醫學的發展。
4、康復醫學：疾病的發生，不僅使人在生理上出現病變，在心理上也受到打擊。有些疾病經治療后，雖然對生命已無威脅，但身體的某些機能并不是已經恢復，心理的創傷也影響著人的心身健康。氣功鍛煉可以從心身兩方面對人起到良好的康復作用。
5、老年醫學：氣功能夠推遲老年人的生理性老化，防止和改善病理性老化，具有抗衰防老的作用。實踐證明，氣功對防治多種老年病確有較好效果，是防治老年病的一項簡便易行、行之有效的理想措施。
6、特種醫學：指研究某些特殊環境對機體影響規律的醫學，例如軍事醫學、航空醫學、潛水醫學等。氣功可因具有增強機體適應能力和調動潛力的作用，在上述領域開辟用武之地。
7、教育：將氣功應用于教學和開發智力，使學生注意力集中，感知敏銳，從而增強記憶能力、理解能力和形象思維能力。氣功還能提高學生的心理健康水平。
8、體育：氣功應用于體育，使運動員反應靈敏、心理素質得到改善，并能迅速消除疲勞，恢復競技能力，提高運動成績。
9、武術：將氣功的技術與武術結合形成獨特的“內家拳”，增強了健身和技擊的作用。
10、特藝訓練：某些雜技表演，實際上是氣功在特藝方面的應用。其中既有氣功原理的應用，也有力學原理的配合，再加上某些技巧和藝術夸張。成為很有吸引力的特藝表演。
大家需要注意練習氣功的功效，而且，還可以讓人的思維變得更加敏捷，對*有很好的功效，平時大家需要全面的進行鍛煉，提高自身素質，綜合進行保健，這樣才能讓自己更加健康。擁有健康體魄，大家需要綜合進行調理，提高身體素質。
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