女性如何保健?生活中很多女人體質差，時不時生病，與日常缺乏保健有關系。一個不懂得保健身體的女人，無法會身體提高保護屏障，導致身體很容易被各種細菌和病毒侵襲，導致身體疾病纏身。因此，一個女人想要確保身體健康，一定要做好日常保健工作。女性如何保健?
女人們一生中要經歷很多的特殊時期，在特殊時期的時候，女人們的情緒很容易受到影響。如果長期負面情緒纏身，會影響內分泌，從而增加患上婦科病的概率。比如說女人們處于孕期，月子期、哺乳期、月經期、更年期等特殊階段的時候，很容易發脾氣，或者說哭泣，變得悲觀。
特殊時期的時候，女人們身心都處于比較脆弱的階段。此時不注意調整心態，負面情緒就會變多，越來越想不開。長期處于這種狀態，不僅覺得心累，導致精神狀態萎靡，而且還會損傷五臟，比如整天憂愁會損傷肺臟;比如說過度恐懼會損傷腎臟;比如說經常生氣會損傷肝臟等等。
情緒波動大的時候，不僅會影響睡眠，還會導致內分泌失調。一旦內分泌失調了，則會導致肌膚惡化，脾氣越來越差，動不動就發脾氣，時不時與人發生爭吵。整天生氣會導致體內堆積大量的毒素，加重肝腎等器官的負擔。
所以說，為了健康著想，一定要讓自己平靜下來，學會控制自己的情緒，不要讓自己長時間處于生氣、悲傷等負面情緒纏身的狀態中。
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
