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中醫運動養生-運動前不宜服用藥物

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  • 發布時間:2022-01-25 17:57:40
  • 來源:中醫中藥百科網

布洛芬:研究表明,在快跑、騎單車等激烈運動前,服用布洛芬等這類非類固醇抗炎藥物,雖能抑制運動帶來的疼痛感,卻易對胃壁造成傷害,因而增高其他感染的風險。另外,它在緩解疼痛時又可能掩蓋癥狀,會增大受傷的風險。

β受體阻滯劑:運動時,人體需要更多的血液供給組織及大腦使用,否則容易引發昏厥。當服用降壓藥“β受體阻滯劑”后,短時間內運動,有可能抑制正常的血壓上升,阻斷額外的血液供給,更容易導致昏厥。

環丙沙星:環丙沙星抗生素常用來治療尿道感染、沙門氏菌或彎曲桿菌等引起的食物中毒。有研究表明,環丙沙星會弱化人體的肌腱,服用環丙沙星后,如果從事緊張激烈運動或搬運重物,肌腱容易受損。

降血糖藥:服用某些降糖藥或注射胰島素后,馬上進行劇烈的活動時,會使血液循環加速,容易導致降糖藥吸收過快,從而出現低血糖癥狀。尤其是注射速效胰島素后劇烈運動,更容易導致低血糖。所以,糖尿病者要盡量避免運動前注射胰島素。

他汀類:他汀類藥物是常用的降脂藥,它的副作用之一,就是在用藥后如劇烈運動,易產生肌肉疼痛。

因此,建議大家,無論從事專業運動訓練,還是一般性健身,最好不要服用以上藥物后馬上運動。如果服過藥,運動至少應等30分鐘以上才進行,并且應先緩緩活動,切勿立即投入到劇烈運動之中。

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