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春季排毒養生

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  • 發布時間:2022-03-09 10:15:36
  • 來源:中醫中藥百科網

陽春三月,萬物復蘇,處處生機勃勃,人和自然界一樣也充滿了生氣。然而,很多人會出現頭昏、提不起精神、全身倦乏、情緒低落、食欲不振、咽喉疼痛、口瘡、鼻出血、便秘、臉上出現痤瘡和色斑,等等不適癥狀。

這些都是身體中毒的癥狀。

春回大地,陽氣升發,但也引發了各種內生之毒和外來之毒相互干作用于人體,主要表現在以下方面:

管道不通、陽氣生升發受阻

三月迎來了溫暖的春天,氣溫升高,陽氣升發,但冬天時人體活動較少,經過一個季節的高脂高蛋白等毒素的堆積,極易導致排毒管道不通暢,陽氣升發受阻,“清陽不出上竅”,人體就容易出現頭昏、提不起精神、全身倦乏的癥狀。

春燥熱毒內盛

春天自然界萬物復蘇、陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱之毒而出現春燥,且春天風大雨少,氣候干燥,人體水分易大量流失,加之天氣反復無常,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定,導致肌體陰陽失調,熱毒內盛·火熱上炎,則出現口瘡、咽喉疼痛、痤瘡。熱入腸道,出現便秘、尿黃。

春天肝旺

四季之中,春天屬木,而人體的五臟之中肝也是木性,因而春天容易造成肝火上亢,情緒激動,動輒大發脾氣,或容易肝氣郁結,情緒低落,出現色斑、面色黃等等。

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